Respectez autant que le post «Notes on Exactement sur la façon dont j’ai perdu du poids». Je décompose chaque astuce avec une vidéo.
Ma toute première note a été – je n’ai pas réussi à perdre 10 ou 15 livres. Je ne me suis pas évalué.
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Pourquoi?
J’explique pourquoi je ne comprends pas exactement à quel point je pèse, pourquoi j’ai jeté l’échelle ainsi que pourquoi mon poids d’objectif est BS sur la vidéo d’aujourd’hui. De même – je partage mon poids ultime pour la toute première fois ainsi que exactement ma taille.
(Je ne partage pas ce que j’évalue maintenant depuis – je ne sais pas.)
Voici n ° 1 de ce post de perte de poids. J’en parle pour décomposer pourquoi je ne comprends pas exactement combien de poids j’ai perdu, et plus pour ne pas fixer un objectif pour perdre un poids spécifique.
Notes de mon message de perte de poids…
1. Je n’ai pas fixé l’objectif de perdre 10 ou 15 livres.
Je ne comprends pas exactement combien de poids j’ai perdu car je ne m’évalue pas. Je ne veux pas savoir. Cela ne m’a jamais fait me sentir bien pour m’évaluer. Même à mon poids le plus bas – cela ne m’a jamais fait me sentir beaucoup mieux ou heureux ou quelque chose de positif.
J’ai vécu ma vie et je ne croyais pas aux régimes ainsi qu’aux aliments ainsi qu’à ce que mon corps aide beaucoup. Quand j’ai suivi un régime dans le passé, tout ce dont je croyais était de la nourriture. Comme ce n’était pas mon objectif – je ne me concentrais pas sur ce que je mange la prochaine journée.
Pour être honnête, je ne crois pas Maillots Tigres UANL avoir perdu autant de poids car mes Maillots Équipe de Tunisie de football vêtements ont baissé de 1 taille, mais je peux toujours porter 92% de mes anciens trucs.
Oh, ainsi que je «connais mes angles». Je suis dans une méthode spécifique sur des photos qui, je crois, sont flatteuses. C’est important.
Je vais expliquer chacune de mes notes sur la façon dont j’ai perdu du poids par vidéo au cours des prochaines semaines. Un par un, je parlerai de ce que chaque conseil signifiait pour moi. C’est un voyage sur lequel je suis toujours – pour ne pas perdre de poids, cependant pour comprendre ce qui me fait me sentir bien ainsi que les habitudes que je devrais très probablement briser car elles sont pauvres pour moi.
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Question: À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes pesé? Possédez-vous une échelle?
Avis de non-responsabilité: consultez toujours votre médecin, le meilleur ami, le chien du voisin et / ou l’acupuncteur avant d’essayer tout type de régime ou de conseils d’exercice sur Internet. Est-ce que vous.
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