Gâteau de protéine Fudge en recette de micro-ondes

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Non sérieusement. dites-moi. Mon seul bon ami dort tout le temps aussi bien que toute la nuit. Ou quand il est éveillé, il regarde juste comme moi quand je m’étire. Ne me jugez pas Cat.

J’ai beaucoup d’évaluations de livres à venir bientôt! Jusqu’à présent, ils sont tous excellents, et c’est un peu de timing que je manque du câble (mais je vais toujours avec les retraits).

Je suis fan de manger des desserts tous les jours. Cependant, je comprends que vous n’êtes pas censé… bla bla bla.

Donc, j’essaie de trouver avec des versions de calories inférieures saines. J’ai essayé un certain nombre de gâteaux de tasse de protéines et ils sont toujours une texture étrange.

J’en ai lancé un hier aussi bien qu’il soit bien Maillots Croatie sorti! Je crois qu’une partie de la raison en est que je l’ai sous-cuit un peu aussi bien que de le laisser aussi bien que je n’ai pas mis aussi beaucoup de blancs d’œufs (ils sortent comme une consistance d’omelette quand je le fais).

Gâteau à la protéine de fudge en recette de micro-ondes

Ingrédients:

1 TB. poudre de cacao

1 TB. beurre de noix

2 To To Protein Powder

1 blanc d’oeuf

1,5 – 2 To. lait d’amande / lait de soja / lait de lait

paquet splenda ou stévia ou sucre

Dash: sel, bicarbonate de soude, extrait de vanille, cannelle

Directions: Intrez tous les ingrédients. Verser dans un bol ou une tasse pulvérisée antiadhésive (coffre-fort à micro-ondes). Micro-ondes pendant 1 minute. Secouez-le pour évaluer la dureté. Micro-ondes pendant une période de plus de 30 secondes Maillots Aston Villa FC ou plus jusqu’à ce que le réglage. Le mien avait toujours l’air un peu humide. Cependant, je l’ai laissé reposer pendant une minute aussi bien que ça allait. Ne pas trop nuclées ou cela peut devenir caoutchouteux !!

Profitez d’une mousse de beurre d’amande sur le dessus!

Question: Sur quoi grinchez-vous aujourd’hui?

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