C’est une journée complète de manger en une publication Je creuse vraiment ce style car il est si simple de voir exactement comment je met à l’alimentation ainsi que si je grignote le journée. Donc, vendredi est maintenant gastronomique vendredi – j’ai obtenu ce nom d’Aron de Runner’s Rambles ainsi que comme ça! (Natalieyee.com)
Avant mon 6 miler de merde, j’avais quelques poignées de céréales.
Mes vidéos les plus récentes
Mémoire de Jessica Simpson – critique de livre ouvert
Revue du nouveau livre de Jessica Simpson – Open Book. La chanteuse ainsi que l’entrepreneur déversent des tours ainsi que les coulisses sur les surprises dans ses Maillots Kashiwa Reysol mémoires.
Revue du livre audible – Jessica Simpson le lit elle-même! De plus, il y a des airs avantageux lorsque vous obtenez la version audio!
Plus de vidéos
0 secondes de 6 minutes, 5 secondes
Suivant
Ce que je mange en une journée – édition du coureur
14:26
Vivre
00:00
08:21
06:05
Je suis revenu vendredi au toast français avec des tonnes de Maillots SS Lazio tournesol
Depuis que j’ai calé sur ma course, je me suis mis en train de composer des emplois et j’ai dû me précipiter avec le déjeuner avant le travail. Maillots Ajax J’ai fait une salade incroyablement rapide avec rien que Romaine, Chik’n Patty ainsi que la vinaigrette aux arachides de TJ. Côté des jetons pop que l’entreprise m’a envoyé après Fitbloggin.
Et j’ai emballé cela pour manger entre les clients et se faufiler dans une classe Zumba.
Ensuite, je me suis dirigé vers le travail. J’ai passé une très bonne journée et j’ai eu un nouveau client
Je travaille dans un gymnase. Ils ont des collations. Ces collations incluent le chocolat noir. Que Dieu nous bénisse, tous.
Quand je suis sorti du travail, je ne croirai qu’une seule chose – Thon Sub. Est-ce bizarre? Peut-être, mais c’était délicieux.
J’ai obtenu un sous-marin de thon et j’ai partagé les puces avec Ben.
Je désire vraiment un smoothie pour le dessert, mais nous sommes sortis de la glace. J’hypothèse qu’un brownie garni de beurre de tournesol est disponible en deuxième
Je suis une personne pauvre depuis que je renfloue le 10 km demain étant donné que je n’ai pas eu de longue course aujourd’hui. Je pensais à cette semaine un pas en arrière dans le kilométrage, mais j’aime les sauver quand je dois vraiment le faire. Je sors normalement de la ville au moins deux fois pendant la formation de Mary. Je ne le regarde pas car je comprends que je manquerai quelques courses au cours du programme de 15 semaines – pas de biggie. Cependant, j’essaie de «sauver» ces jours où je les exigerai vraiment!
(SomeCards.com)
Donc, longue course demain ainsi que potentiellement quelques poignées de céréales ce soir. J’ai faim… à voir plus tard
Envoyez-moi le classeur
sauvegarder
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Broche
Partager
Courrier
Partager
Continuez à opter pour ceux-ci:
15 idées de collations rapides
15 idées de collations rapides
Que manger avant de courir aussi bien que quand manger. 15 Concepts de collations rapides pour les nouveaux coureurs ainsi que l’entraînement pour un demi-marathon
Half Marathon dans le plan d’entraînement de 10 semaines ainsi que la liste des emballages de course ainsi que des conseils
Half Marathon dans le plan d’entraînement de 10 semaines ainsi que la liste des emballages de course ainsi que des conseils
Plan de formation de semi-marathon. Routine de demi-marathon de 10 semaines complémentaire avec des journées de course ainsi que des journées d’étirement. Emballage du jour de la course répertoriant un
Rapport d’exécution du 6 au 12 mai
Rapport d’exécution du 6 au 12 mai
Bonjour! Comment était-ce que votre course et mangez cette semaine? Voici mon tour d’horizon, de la nourriture, du drôle, du hasard ainsi que des mises à jour de th
Ce que j’ai mangé aujourd’hui Food Diary – Marathon Training Week 4
Ce que j’ai mangé aujourd’hui Food Diary – Marathon Training Week 4
Ce que je mangeen un jour. Food Diary Running Blog Training Week 4. Petit-déjeuner, déjeuner, dîner ainsi que des collations et des notes sur
Les préoccupations ainsi que les réponses sur les visières de répétition mangent, les podcasts ainsi que les jours de guérison
Les préoccupations ainsi que les réponses sur les visières de répétition mangent, les podcasts ainsi que les jours de guérison
Combien de temps vous récupérez-vous exactement après un demi-marathon? A couru mon tout premier marathon complet et me demandant exactement combien de temps vous décollez … des idées pour
Que manger après avoir couru
Que manger après avoir couru
Que manger après avoir couru pour récupérer plus rapidement. 15 Publier des idées de collations Run. Que dois-je manger après une course? ainsi que des idées pour vous aider
⚡ par ShareaHolic
.