Bonjour ainsi que joyeux mercredi! J’ai commencé ma journée avec une simple course de 8 milles (facile comme en rythme).
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Ensuite, je suis venu à la maison et j’ai mangé un pamplemousse tout en préparant le petit déjeuner…
Ce qui m’amène au sujet du jour – comment puis-je compter les calories?
Quelqu’un a demandé dans les commentaires hier combien de calories je mange. Je ne sais vraiment pas. Je continue à compter quelques jours pour vous montrer, mais c’est ce qui se produit dans mon monde…
Je cours. Ensuite, je mange.
Ensuite, je me dis “Je me demande exactement combien de calories je viens de manger …”
Ensuite, je reviens et inspecte l’étiquette de tout ce que j’ai mangé aussi bien que depuis que je l’ai dans ma main, je mange plus. #Échouer
Donc, je ne vérifie pas.
Mais je croyais que je ferais un petit invité pour aujourd’hui jusqu’à présent aussi bien que c’est ce que c’est:
Petit déjeuner – 1/2 pamplemousse, œufs, tortilla, vache gloussante, sriracha = 305
Café W Lait Maillots Football ainsi que Stevia = 40
Des noix aléatoires ainsi qu’un biscuit en protéines PB tout en préparant une 2ème tasse de café = 300
Total pour le petit déjeuner: 645 calories
À mi-poteau a attrapé une pomme de la cuisine = 100 calories
Nombre de calories pré-lunch = 745
Je bois également beaucoup aussi beaucoup,
Mais en dehors du champagne et de la vodka, essaie de rester avec des boissons gratuites en calories. Maillots Maroc (Mais je bois beaucoup de ces choses Maillots Racing Club de Avellaneda ces derniers temps.)
Question: comptez-vous les calories? Mouton? M & ms ??
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