, j’avais l’intention de rencontrer un groupe de course à Huntington Beach ce matin, donc je me suis alimenté avec un sandwich PB&J et un café. Cela fait partie de la raison pour laquelle je change mon emploi du temps. Le groupe ne fait pas de longues courses le week-end, donc je vais devoir les faire un jour différent.
Ensuite, j’étais parti à la plage pour un 6 miler facile. Je saute une longue course ce week-end ensemble et je reviendrai la semaine prochaine!
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Ce que je mange en une journée – édition du coureur
Ce que j’ai mangé en une journée. Food Diary d’un coureur qui ne s’entraîne pas actuellement pour un marathon ou un demi-marathon. Petit déjeuner, déjeuner, dîner et collations ainsi que des conseils.
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Courir Maillots Gamba Osaka à la plage me fait plaisir <3 Quand je suis rentré chez moi, je me suis étiré et je me suis douché. Mon smoothie préféré dans un combo de bol garni de céréales et d'amandes. En fait, je viens de découvrir que mes céréales de flocons préférées ont été abandonnées - Special K Protein Plus est savoureuse et a de bons nutritions aussi! Je ne le trouve nulle part et ma mère a finalement trouvé les 4 dernières boîtes sur son marché local. Elle m'en a donné deux. Nous aimons tous les deux ce truc! Voir? Bonnes choses pour une céréale. Je suppose que je vais devoir retourner au granola. Zut LA MARATHON GAGNANT: Emily de Sweat une fois par jour! Emily, envoyez-moi votre adresse et votre taille de t-shirt parce que vous avez un pack à venir aussi L'entrée totalement gratuite du marathon a été offerte par Salonpas… Le patch de soulagement de la douleur Salonpas est le seul patch de soulage de douleur en vente libre approuvé par Maillots Barcelona la FDA sur le marché
Confortable, flexible et facile à porter
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Ils organisent actuellement un programme de parrainage où les groupes peuvent postuler pour recevoir des sacs d’entraînement, des bouteilles d’eau, des t-shirts et des échantillons pour chaque membre de leur équipe! Pour postuler, rendez-vous sur leur page Facebook et cliquez sur le bouton «Démarrer», puis remplissez le formulaire.
Si vous souhaitez obtenir un échantillon totalement gratuit, ils les donnent également sur leur page Facebook! Allez ici, cliquez sur l’onglet «Essayez-moi», puis cliquez sur le bouton «Exemple gratuit» et remplissez le formulaire.
Maintenant, je dois faire du shopping / planifier le dîner d’anniversaire de ma mère demain, mais je vois la petite Miss Sunshine. Je suis cette petite fille olive. Ou du moins j’étais quand j’étais enfant
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